Sữa tươi nguyên kem là gì? Có tốt không, hướng dẫn sử dụng cho bé

Như chúng ta đã biết thì hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dinh dưỡng tuyệt vời cho bé đặc biệt là sữa với nhiều dòng khác nhau, mang lại giá trị dinh dưỡng cũng khác nhau. Hôm nay NCL STORE sẽ mang đến cho bạn sản phẩm sữa tươi nguyên kem, hãy cùng theo dõi bài viết Sữa tươi nguyên kem ở bài viết bên dưới nhé!

Sữa tươi nguyên kem là gì?

Sữa tươi nguyên kem là loại sữa được chiết xuất hoàn toàn từ sữa bò nguyên chất mà không thêm bất kỳ chất phụ gia, chất bảo quản hay hương liệu nào. Với hàm lượng chất béo tự nhiên khoảng 3,5%, nó mang đến hương vị béo ngậy và thơm ngon hơn các loại sữa tươi khác.

Sữa tươi nguyên kem cung cấp dồi dào các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể

• Protein: Thành phần cấu tạo nên các tế bào trong cơ thể là protein.
• Canxi: Thành phần quan trọng cho sự phát triển của xương và răng là canxi.
• Sắt: Sự vận chuyển oxy trong máu được hỗ trợ bởi sắt.
• Vitamin D: Cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn nhờ vào sự giúp đỡ của vitamin D.
• Kẽm: Sự tăng cường hệ miễn dịch được hỗ trợ bởi kẽm.

Review ưu nhược điểm sữa tươi nguyên kem

Sản phẩm sữa tươi dạng nguyên kem cho bé đang nhận được rất nhiều sự quan tâm từ bậc phụ huynh. Là một sản phẩm sữa được sản xuất từ sữa bò tươi, không qua bất kỳ quá trình xử lý hay tiệt trùng nào, tuy nhiên sản phẩm cũng có những ưu và nhược điểm riêng như:

Sữa tươi nguyên kem là lựa chọn phù hợp cho nhiều đối tượng

• Trẻ em đang phát triển: Đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ được cung cấp bởi sữa tươi nguyên kem.
• Người lớn: Cung cấp năng lượng và duy trì sức khỏe là những lợi ích mà sữa tươi nguyên kem mang lại.
• Người cao tuổi: Tăng cường sức khỏe xương khớp và hệ miễn dịch được hỗ trợ bởi sữa tươi nguyên kem.

Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều sữa tươi nguyên kem có thể gây tăng cân. Do đó những người đang muốn giảm đi số cân nặng không cần thiết thì nên hạn chế sử dụng sữa tươi nguyên kem.

Cách sử dụng sữa tươi nguyên kem

• Nguyên liệu nấu ăn: Được sử dụng để nấu cháo, súp, bánh,... là một trong những cách sữa tươi nguyên kem có thể được áp dụng.
• Kết hợp với trái cây: Được kết hợp với trái cây để tạo thành các món ăn nhẹ hoặc thức uống bổ dưỡng là một trong những cách sữa tươi nguyên kem có thể làm được.
• Uống trực tiếp: Cách đơn giản và phổ biến nhất để sử dụng sữa tươi nguyên kem là thông qua việc kết hợp với trái cây để tạo ra các món ăn nhẹ hoặc thức uống bổ dưỡng.

Do đó, người tiêu dùng cần lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng, bởi trên thị trường hiện nay có nhiều loại sữa tươi nguyên kem khác nhau.

Uống sữa tươi nguyên kem có tốt không?

Có hàm lượng đường và chất béo cao, sữa nguyên kem được coi là một nguồn dinh dưỡng giàu năng lượng và chất dinh dưỡng, đặc biệt là Canxi, Protein, Vitamin A và D. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua phần đánh giá sau đây của NCL STORE nhé nếu ba mẹ vẫn còn chưa rõ về sản phẩm có thật sự tốt hay không và xem xét liệu nên cho bé sử dụng không.

Có nên mua sữa tươi nguyên kem cho bé 1 tuổi?

Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, sữa tươi nguyên kem không phù hợp cho trẻ dưới 1 tuổi vì có hàm lượng chất béo, đạm và phốt pho cao, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như táo bón, đầy hơi, khó tiêu, thậm chí là suy thận. Trẻ dưới 1 tuổi chỉ nên bú mẹ hoặc sử dụng sữa công thức. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua phần đánh giá sau đây của NCL STORE nhé!

Tuy nhiên, cho trẻ từ 1 tuổi trở lên, sữa tươi nguyên kem là nguồn cung cấp dồi dào các chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của trẻ, bao gồm canxi, protein, vitamin D, kẽm, sắt,... Điều này giúp trẻ cảm thấy no lâu và hạn chế mong muốn đồ ăn vặt.

Vì vậy, nếu bạn đang xem xét việc cung cấp sữa tươi nguyên kem cho bé 1 tuổi, bạn nên tìm sự hỗ trợ từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để nhận được lời khuyên chi tiết.

Lưu ý khi cho bé 1 tuổi uống sữa tươi nguyên kem

• Tăng cường cung cấp sữa tươi nguyên kem cho bé theo từng tháng tuổi.
• Khoảng 100-150ml mỗi ngày, hãy bắt đầu cho bé thử sữa tươi nguyên kem với liều lượng nhỏ.
• Hãy kết hợp sữa tươi nguyên kem với các loại thực phẩm khác để đảm bảo bé đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
• Trong một ngày nên tránh cho bé tiêu thụ quá lượng lớn sữa tươi nguyên kem.

Trong giai đoạn 1-2 tuổi, bé cần bổ sung khoảng 700 miligam canxi mỗi ngày. Để đáp ứng nhu cầu canxi này, mẹ nên xem xét việc bổ sung sữa tươi nguyên kem vào khẩu phần ăn hàng ngày của bé. Loại sữa này mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời, hỗ trợ cho sự tăng trưởng và phát triển tốt nhất cho bé. Bao gồm:

- Giúp cơ thể dự trữ, cung cấp nguồn năng lượng. Chất béo không tự sản xuất trong cơ thể, chỉ hấp thu qua thức ăn, giúp hòa tan và hấp thu chất dinh dưỡng để bé phát triển toàn diện, đặc biệt là não bộ."

- Vitamin D và canxi: Tăng cường xương và răng khỏe mạnh không thể thiếu. Hơn nữa, chúng còn ảnh hưởng tích cực đến hệ thần kinh và cơ bắp.

- Đối với trẻ em trên 1 tuổi có thể sử dụng sản phẩm để có thể bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng (trẻ em dưới 1 tuổi hệ thống tiêu hóa chưa phát triển hoàn chỉnh không nên sử dụng sản phẩm). Còn đối với người lớn, sữa giúp bổ sung dương chất cho các hoạt động thể chất và tinh thần (người bị huyết áp cao, tiểu đường, béo phì, cần giảm cân nên lưu ý khi sử dụng). Ngoài ra, dòng sữa này có thể dành cho mọi lứa tuổi.

- Hỗ trợ phát triển não bộ, sữa nguyên kem chứa khoảng 3.5% lượng chất béo và các axit béo thiết yếu như omega-3, omega-6, omega-9, giúp hòa tan và hấp thu các chất dinh dưỡng khác và cung cấp năng lượng cho bé.

- Hỗ trợ bé phát triển khỏe mạnh, chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng như: đạm, canxi, photpho, protein, kali, kẽm, magie..

Lưu ý chọn mua sữa tươi nguyên kem cho bé 1 tuổi phù hợp

- Nếu có thể, nên chọn sữa nhập khẩu từ các nước có ngành sữa phát triển như Úc, New Zealand. Chọn loại sữa tươi nguyên kem có xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng và an toàn vệ sinh thực phẩm.

- Khi bé còn non nớt, hệ tiêu hóa của bé không thể tiêu hóa được các khoáng chất và protein cao có trong sữa, nên chỉ nên cho bé uống sữa tươi nguyên kem khi bé đã trên 1 tuổi.

- Khi mua sữa, chú ý đến hạn sử dụng và cách bảo quản sau khi mở. Nếu bạn mua sữa dạng túi hoặc hộp giấy, hãy để nó trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 3-5 ngày sau khi mở. Nếu bạn mua sữa dạng hộp thiếc, bạn nên để nó ở nơi khô ráo thoáng mát và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp. Sữa này nên được sử dụng trong vòng 1-2 tuần sau khi mở.

- Khi quyết định chọn sản phẩm sữa cho bé, cân nhắc sản phẩm phù hợp với thể trạng và nhu cầu của bé. Nếu bé đã có cân nặng đạt chuẩn hoặc thừa cân, thì hãy nên chọn sữa tươi nguyên kem có hàm lượng chất béo thấp hoặc tách béo để giảm nguy cơ béo phì và các bệnh tim mạch. Ngược lại, nếu bé nhẹ cân, còi xương, suy dinh dưỡng, bạn nên chọn sữa nguyên kem có hàm lượng chất béo cao để giúp bé tăng cân và chiều cao.

- Khi mua sản phẩm sữa, hãy chọn loại có thiết kế tiện lợi để sử dụng và bảo quản. Nếu mua sữa dạng túi hoặc hộp giấy, nên chọn loại có zip để đóng kín sau khi mở. Nếu mua sữa dạng hộp thiếc, thì nên chọn loại có nắp đậy kín để tránh bị oxy hóa.

Hướng dẫn sử dụng sữa nguyên kem cho bé đúng cách

Lựa chọn sữa nguyên kem phù hợp

Đối với trẻ từ 1 tuổi trở lên, bạn nên lựa chọn sữa nguyên kem có hàm lượng chất béo từ 3,25% đến 3,5%. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại sữa nguyên kem khác nhau, do đó bạn cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với độ tuổi và nhu cầu của trẻ.

Chuẩn bị sữa cho bé

Trước khi pha sữa cho bé, bạn cần rửa tay sạch sẽ. Bạn có thể pha sữa nguyên kem theo hướng dẫn trên bao bì sản phẩm hoặc pha theo công thức sau:

• Đối với trẻ từ 1 đến 3 tuổi: Pha 1 muỗng sữa bột nguyên kem (khoảng 20g) với 150ml nước ấm (khoảng 40 độ C).
• Đối với trẻ từ 3 tuổi trở lên: Pha 2 muỗng sữa bột nguyên kem (khoảng 40g) với 200ml nước ấm (khoảng 40 độ C).

Cho bé uống sữa

Mỗi ngày, bé nên uống từ 200ml đến 300ml sữa nguyên kem. Bạn nên cho bé uống sữa nguyên kem vào các bữa phụ trong ngày.

Lưu ý khi cho bé uống sữa nguyên kem

• Thay thế hoàn toàn các bữa chính bằng sữa nguyên kem là việc không nên cho bé uống.
• Bác sĩ nên được tham khảo trước khi cho bé uống sữa nguyên kem, đặc biệt nếu bé có các vấn đề về tiêu hóa.
• Không nên cho bé dưới 1 tuổi uống sữa nguyên kem, vì hàm lượng chất béo cao có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa.

Cách giúp bé uống sữa nguyên kem ngon miệng hơn

• Có thể làm sữa nguyên kem thành sinh tố hoặc sữa chua.
• Làm nguyên kem lạnh cho bé uống.
• Pha sữa nguyên kem với các loại hạt, trái cây hoặc ngũ cốc.

Hỏi - Đáp về sản phẩm sữa nguyên kem cho bé

1. Uống sữa tươi nguyên kem có tăng cân không?

Sữa tươi nguyên kem có hàm lượng chất béo tự nhiên cao, khoảng 3,5%. Chất béo là một trong những chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Sữa tươi nguyên kem có thể làm tăng cân nếu tiêu thụ quá nhiều. Do đó, nếu tiêu thụ quá nhiều sữa tươi nguyên kem, cơ thể sẽ có xu hướng tích tụ mỡ thừa, dẫn đến tăng cân.

2. Sự khác biệt giữa sữa nguyên kem và sữa công thức?

Sữa nguyên kem là sữa bò tươi nguyên chất, không bổ sung thêm bất kỳ thành phần nào khác, kể cả chất bảo quản, phụ gia hay hương liệu. Khoảng 3,5% là hàm lượng chất béo tự nhiên trong sữa nguyên kem.

Sữa công thức có nhiều loại khác nhau, phù hợp với từng độ tuổi và nhu cầu của trẻ. Đây là loại sữa được sản xuất từ sữa bò tươi nguyên chất, được bổ sung thêm các thành phần dinh dưỡng khác như canxi, protein, vitamin, khoáng chất,... để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ em.

3. Có thể thay thế sữa nguyên kem bằng sữa hạt được không?

Có thể thay thế sữa nguyên kem bằng sữa hạt, nhưng cần lưu ý một số điểm sau:

- Sữa hạt có hàm lượng chất béo thấp hơn sữa nguyên kem. Sữa hạt thường có hàm lượng chất béo thấp hơn nhiều, chỉ khoảng 1%. Trong khi đó, sữa nguyên kem có hàm lượng chất béo tự nhiên khoảng 3,5%. Nếu bạn đang muốn giảm cân, bạn có thể lựa chọn sữa hạt thay cho sữa nguyên kem.

- Sữa hạt có hương vị khác với sữa nguyên kem. Bạn có thể pha sữa hạt với các loại trái cây, ngũ cốc hoặc các loại hạt khác để tăng hương vị. Sữa hạt có hương vị đặc trưng của từng loại hạt, chẳng hạn như sữa đậu nành, sữa yến mạch, sữa hạnh nhân,...

- Sữa hạt không cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng như sữa nguyên kem. Sữa hạt thường chỉ cung cấp một số chất dinh dưỡng nhất định, chẳng hạn như protein, vitamin E, chất xơ,... Trong khi đó, sữa nguyên kem là nguồn cung cấp dồi dào canxi, protein, vitamin D, kẽm, sắt,... Do đó, bạn cần kết hợp sữa hạt với các thực phẩm khác để đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

4. Sữa tươi nguyên kem có phải là whipping cream không?

Không, sữa tươi nguyên kem không phải là whipping cream. Sữa tươi nguyên kem có hàm lượng chất béo tự nhiên cao, khoảng 3,5%. Sữa tươi nguyên kem là sữa bò tươi nguyên chất, không bổ sung thêm bất kỳ thành phần nào khác, kể cả chất bảo quản, phụ gia hay hương liệu.

Whipping cream thường được đánh bông lên để tạo thành kem tươi mịn, xốp. Đây là loại kem tươi được làm từ sữa bò tươi nguyên chất, có hàm lượng chất béo cao, từ 30% đến 40%. Thường được sử dụng làm topping cho các món tráng miệng hoặc đồ uống.

5. Mua sữa tươi nguyên kem ở đâu?

Để mua sữa nguyên kem cho bé 1 tuổi, ba mẹ có nhiều lựa chọn phù hợp. Có thể dễ dàng mua tại các đại lý sữa, siêu thị, cửa hàng tiện lợi hoặc thậm chí trực tuyến qua các trang web như Shopee, Lazada, Con Cưng, Kidsplaza. Hãy nhớ tìm và áp dụng mã giảm giá để tiết kiệm chi phí mua sữa cho bé.

6. Sữa tươi nguyên kem làm món gì?

Sữa tươi nguyên kem là một nguyên liệu đa năng, có thể sử dụng để làm nhiều món ăn khác nhau, từ đồ uống, món tráng miệng đến món ăn chính. Dưới đây là một số món ăn được làm từ sữa tươi nguyên kem:

Đồ uống, Sữa tươi nguyên kem, Cà phê sữa, Trà sữa, Sinh tố, Nước ép trái cây, Sữa chua, Món tráng miệng, Bánh flan, Bánh kem, Bánh mousse, Yogurt, Chè, Bánh pudding, Món ăn chính, Súp kem, Món hầm, Món sốt, Món xào, Món nướng.

Như vậy là những thông tin Sữa tươi nguyên kem - Có tốt không, hướng dẫn sử dụng cho bé chúng tôi đã cung cấp cho bạn ở bài viết bên trên. NCL STORE hy vọng bài viết này sẽ hữu ích cho bạn, cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!