Có nên dùng sữa tươi cho bé? Lưu ý và tiêu chí chọn mua sữa tốt

17.10.2024 - 09:33

Sức khỏe và sự phát triển của trẻ bị ảnh hưởng trực tiếp bởi việc lựa chọn sữa tươi cho bé phù hợp, một quyết định quan trọng mà các bậc phụ huynh cần cân nhắc. Mỗi loại sữa đều có những ưu điểm và đặc điểm riêng biệt phù hợp với nhu cầu và sở thích của từng bé, tuy nhiên nhược điểm chung của các sản phẩm là cần bảo quản cẩn thận vì hầu hết không sử dụng chất bảo quản trong sữa.

Sữa tươi cho bé và sữa bột pha sẵn: Nên chọn loại nào?

Sữa tươi cho bé

Khi chọn sữa cho trẻ, bố mẹ nên xem xét hai tiêu chí là độ tuổi và tình trạng sức khỏe của bé. Cụ thể:

Về thể trạng: Để bổ sung dinh dưỡng thì sữa tươi là lựa chọn cho trẻ có sức khỏe bình thường trong khi sữa bột pha sẵn được phát triển để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ ở nhiều độ tuổi và chứa các dưỡng chất đặc trị cho các vấn đề về thể trạng.
Về độ tuổi: Sữa bột pha sẵn được thiết kế đặc biệt cho trẻ dưới 1 tuổi nên được chọn thay vì sữa tươi vì hàm lượng canxi, photpho và lactose cao có thể gây khó khăn cho hệ tiêu hóa và làm quá tải thận của bé.

Lưu ý sử dụng sữa tươi cho bé

An toàn và hiệu quả được đảm bảo khi việc cho trẻ uống sữa tươi tuân theo một số nguyên tắc nhất định trong khi sữa tươi là nguồn cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của trẻ:

Trẻ bao nhiêu tuổi thì uống sữa tươi?

Để đảm bảo đủ dưỡng chất, trẻ dưới 1 tuổi chỉ nên uống sữa mẹ hoặc sữa công thức trong khi trẻ trên 1 tuổi mới nên dùng sữa tươi theo các khuyến cáo.

Khi trưởng thành, trẻ có nguy cơ cao bị cao huyết áp và béo phì do hàm lượng đạm, canxi và photpho trong sữa tươi cho bé gây quá tải cho thận trong khi hàm lượng sắt và các vi lượng rất ít khiến trẻ dùng lâu dài bị thiếu máu do thiếu sắt hoặc thiếu vi lượng.

Lựa chọn loại sữa phù hợp cho trẻ?

Các bậc phụ huynh cần nhớ nguyên tắc đầu tiên là lựa chọn sữa phù hợp với nhu cầu phát triển của trẻ trong đó trẻ dưới 2 tuổi nên uống sữa tươi nguyên kem, còn trẻ trên 2 tuổi thừa cân nên sử dụng các loại sữa tách béo.

Để tránh sâu răng, các mẹ nên cho bé súc miệng hoặc vệ sinh răng miệng khi cho bé uống sữa có đường và để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho trẻ cũng như tạo thói quen ăn uống ít đường từ nhỏ nên chọn sữa không đường.

Để đảm bảo an toàn nhất cho trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa còn non nớt, mẹ chỉ nên cho trẻ uống sữa tươi cho bé thanh trùng hoặc tiệt trùng trong khi hiện tại trên thị trường có ba loại sữa tươi là sữa vắt trực tiếp, sữa thanh trùng và sữa tiệt trùng.

Lựa chọn loại sữa phù hợp cho trẻ

Lượng sữa tươi nào tốt cho bé?

Theo liều lượng nhất định, các loại sữa tươi chỉ nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ trên 1 tuổi như đã lưu ý ở trên thì trẻ dưới 1 tuổi không nên cho uống sữa tươi:

Trẻ trên 1 tuổi: Khoảng 100ml - 150ml.
Trẻ trên 2 tuổi: Để bé có đủ các loại dưỡng chất cần thiết để phát triển theo lứa tuổi, các mẹ vẫn nên bổ sung sữa công thức bên cạnh khoảng 200ml - 300ml/ngày.
Đối với trẻ từ 2 - 3 tuổi trở lên: Có thể nhiều hơn sữa tươi cho bé khoảng 300ml - 500ml.
Với thiếu niên: thay vì sử dụng các loại sữa bột thì lúc này có thể dùng sữa tươi với hàm lượng khoảng từ 500-700ml/ngày.

Thời điểm phù hợp cho trẻ uống sữa tươi

Vào ban ngày là thời điểm tốt nhất để cho trẻ uống sữa tươi đặc biệt là sau bữa ăn chính từ 1 - 2 giờ để tránh đầy bụng khó tiêu.

Bao bì, hạn sử dụng của sữa

Các sản phẩm có bao bì còn nguyên vẹn không bị trầy xước hay biến dạng bên ngoài cần được chọn khi mua sữa tươi cho trẻ, vì nếu sữa tiếp xúc với không khí hoặc nhiệt độ bảo quản không đạt tiêu chuẩn thì hương vị và chất lượng sẽ mất đi.

Hạn sử dụng trên bao bì sữa tươi cho bé cần được kiểm tra kỹ khi mua sữa, vì hạn sử dụng của sữa có thể khác nhau tùy thuộc vào loại sữa với khoảng 6 tháng cho sữa tiệt trùng và 5-7 tháng cho sữa thanh trùng.

Lượng sữa sử dụng không nên dùng nhiều quá để tránh gây đến những hệ quả cho sức khỏe của trẻ, vì trong sữa tươi không thể cung cấp đủ nguồn dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nên các ba mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống và vận động của con.

Tiêu chí NCL STORE lựa chọn sữa tươi cho bé tốt nhất

Những tiêu chí sau đây cần được lưu ý để lựa chọn sữa tươi tốt cho bé, theo NCL STORE:

Nguồn gốc xuất xứ	Sữa nên được chọn lựa có nguồn gốc rõ ràng và có tem truy xuất nguồn gốc để đảm bảo chất lượng. Để đảm bảo quy trình chăn nuôi và chế biến an toàn vệ sinh thì sữa tươi nên được ưu tiên chọn từ trang trại uy tín.
Thành phần dinh dưỡng	Sữa có hàm lượng đường cao, chất tạo ngọt nhân tạo và hương liệu tổng hợp nên hạn chế chọn. Cần chọn sữa tươi cho bé có hàm lượng protein, canxi, vitamin và khoáng chất phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng và độ tuổi của bé. Bổ sung thêm DHA, ARA, taurine, prebiotic và probiotic tốt cho sự phát triển trí não, hệ tiêu hóa và miễn dịch của bé nên chọn sữa.
Loại sữa	Sữa tươi ít béo: Phù hợp cho bé thừa cân, béo phì hoặc có nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Sữa tươi nguyên kem: Phù hợp với bé từ 1 tuổi trở lên nhờ sữa cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Sữa tươi hữu cơ: An toàn cho sức khỏe của bé do sữa được sản xuất từ bò nuôi dưỡng theo phương thức hữu cơ không sử dụng hóa chất và thuốc trừ sâu. Sữa tươi tách béo: Sữa được phát triển đặc biệt dành cho bé có hệ tiêu hóa kém hoặc dị ứng với sữa bò.
Dạng sữa	Sữa bột: Để đảm bảo chất lượng dinh dưỡng thì cần pha chế đúng cách theo hướng dẫn mặc dù sản phẩm rất tiện lợi khi sử dụng. Sữa tươi cho bé thanh trùng: Cần bảo quản ở nhiệt độ mát và sử dụng trong thời gian ngắn nhưng vẫn giữ nguyên hương vị và dưỡng chất của sữa bò. Sữa tươi tiệt trùng: Có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng và sử dụng lâu hơn nhưng quá trình tiệt trùng có thể ảnh hưởng đến một số vitamin và khoáng chất.
Giá cả	Nên chọn sữa tươi cho bé có giá cả phù hợp với khả năng tài chính của gia đình, tránh việc ham rẻ mà mua sữa không rõ nguồn gốc xuất xứ. Các mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để lựa chọn sữa tươi cho bé phù hợp nhất cho bé như khuyến cáo từ NCL STORE.

Trên đây là thông tin bài viết Sữa tươi cho bé? Có nên dùng? Lưu ý và tiêu chí chọn mua mà NCL STORE đã mang đến bạn, cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

Được viết bởi