Bột ngũ cốc Hàn Quốc là gì? Có nên không? Tiêu chí chọn mua sản phẩm chất lượng

Để lựa chọn ngũ cốc phù hợp với con, bạn cần căn cứ vào thể trạng sức khỏe và độ tuổi của trẻ:

Để hỗ trợ hệ tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất cho trẻ biếng ăn, bạn nên tham khảo các loại ngũ cốc giàu protein, chất xơ và hoạt chất carbohydrate.

Những sản phẩm ngũ cốc chế biến từ các hạt nguyên, ít đường, ít natri và chứa chất xơ trong mỗi khẩu phần là lựa chọn ưu tiên nếu bạn chọn ngũ cốc ăn dặm cho bé.

Để tốt cho hệ tiêu hóa và cung cấp protein cho cơ thể, bạn nên chọn bột ngũ cốc Hàn Quốc nguyên cám nhiều chất xơ cho bé ăn sáng.

Vì hệ tiêu hóa của con chưa phát triển toàn diện, còn yếu và nhạy cảm với thực phẩm có hàm lượng đường cao nên các mẹ nên chọn sản phẩm có lượng đường thấp.

Để phòng tránh nguy cơ sinh non và suy dinh dưỡng ở thai nhi, bổ sung máu cho cơ thể, giữ cho da mịn màng trắng sáng, giảm lượng cholesterol xấu và ngừa táo bón nên mẹ bầu nên ưu tiên chọn các sản phẩm ngũ cốc.

Hiện nay, trên thị trường có 2 dòng ngũ cốc phù hợp với bà bầu:

Khi mang thai, các bác sĩ khuyến nghị sử dụng ngũ cốc nguyên cám và ngũ cốc nguyên hạt vì đây là loại ngũ cốc Hàn Quốc tốt nhất cho bà bầu.

Ngũ cốc tinh chế thường dùng để làm bánh là ngũ cốc đã được bóc tách và tinh luyện thành các loại bột.

Ngũ cốc tăng cân cho người gầy cung cấp cho người sử dụng các vitamin và khoáng chất cần thiết, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp ăn ngon miệng hơn, đồng thời cung cấp lượng lớn protein và chất béo lành mạnh để tăng cân mà không gây ảnh hưởng đến tim mạch.

Để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 lên đến 30% nên các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt ít đường hoặc ngũ cốc cho người giảm cân là lựa chọn mà các chuyên gia khuyến nghị cho người tiểu đường.

Các thành phần ngũ cốc nguyên hạt bao gồm chất xơ tốt cho tiêu hóa, giảm tác động đến lượng đường trong máu cũng như cung cấp khoáng chất như magie và kẽm, vitamin B và E đem lại nhiều lợi ích cho người tiểu đường.

Khi lựa chọn bột ngũ cốc Hàn Quốc cho người cao tuổi, bạn nên chú ý đến các thành phần dinh dưỡng thiết yếu như đạm, vitamin A, E, D, C và các khoáng chất quan trọng như canxi, photpho có trong các loại hạt cao cấp như óc chó, mắc ca, hạnh nhân vì họ thường ăn ít hơn và có xu hướng ăn uống không ngon miệng do thay đổi sinh lý.