Máy chạy bộ là gì? Cấu tạo, phân loại và tiêu chí chọn mua máy phù hợp

18.06.2024 - 12:59

Máy chạy bộ là dòng máy chạy bộ được nhiều người tin dùng hiện nay với nhiều tính năng ưu việt. Hãy cùng NCL STORE đi khám phá chi tiết về máy chạy bộ, cấu tạo, phân loại và tiêu chí chọn mua sản phẩm chất lượng nhất ở bài viết bên dưới nhé!

Tìm hiểu về máy chạy bộ

Máy chạy bộ giúp giảm cân hiệu quả và rèn luyện sức khỏe mà không cần ra ngoài, là thiết bị tập luyện thể dục thể thao có tác dụng chạy bộ tại chỗ và đi bộ vì được thiết kế mô phỏng chuyển động chạy bộ ngoài trời.

Phân loại máy chạy bộ

Phân loại theo chức năng:

  • Máy chạy bộ đa năng: Có thêm các chức năng khác như massage, xoay eo tập gập bụng,...
  • Máy chạy bộ đơn năng: Chỉ có chức năng chạy bộ và đi bộ.

Phân loại theo cách vận hành:

  • Máy chạy bộ điện: Sử dụng động cơ điện để di chuyển băng tải, có nhiều chức năng và tiện lợi hơn máy chạy bộ cơ.
  • Máy chạy bộ cơ: Sử dụng lực của chân để di chuyển băng tải, không sử dụng điện.

Cấu tạo cơ bản của máy chạy bộ

  • Màn hình hiển thị: giúp hiển thị các thông số như lượng calo tiêu hao, tốc độ, thời gian, độ dốc,..
  • Khung máy: được làm từ hợp kim nhôm hoặc thép có tác dụng chịu tải cao và đảm bảo độ chắc chắn cho máy.
  • Hệ thống điều khiển: dùng để điều chỉnh thời gian tập luyện, độ dốc, tốc độ,...
  • Động cơ: là động cơ điện hoặc cơ để cung cấp lực để di chuyển băng tải.
  • Băng tải: được làm từ nhựa dẻo hoặc cao su có độ đàn hồi tốt và chống trơn trượt là dạng bề mặt di chuyển để người tập đặt chân lên.

Lợi ích của việc sử dụng máy chạy bộ

  • Giúp bạn tiết kiệm thời gian vì có thể tập luyện bất cứ nơi nào, bất cứ lúc nào mà không cần phải ra ngoài.
  • Giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường lưu thông máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, cao huyết áp,...
  • Giúp giảm căng thẳng, stress, thư giãn tâm trí và cải thiện tâm trạng.
  • Tăng cường sức mạnh cơ bắp như giúp rèn luyện các cơ bắp ở bụng, mông, và chân,...
  • Giúp giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối vì mỗi bài tập đốt cháy calo vô cùng hiệu quả.

Lưu ý khi sử dụng máy chạy bộ

  • Bảo dưỡng máy chạy bộ định kỳ để đảm bảo an toàn và hiệu quả sử dụng.
  • Khởi động kỹ trước khi tập luyện và thả lỏng sau khi tập luyện.
  • Sử dụng máy chạy bộ đúng cách để tránh gặp chấn thương.
  • Chọn tốc độ và độ dốc phù hợp với sức khỏe của bản thân.

Thương hiệu máy chạy bộ uy tín trên thị trường

  • Hasuta
  • Tech Fitness
  • Life Sport
  • Elip
  • Kingsport
  • Sankito
  • Aguri
  • Airbike
  • Kaitashi
  • Daikiosan
  • Mofit
  • Poongsan

Tiêu chí chọn mua máy chạy bộ chất lượng

Duện tích đặt máy và kích thước máy

  • Máy phải có khả năng gấp gọn giúp tiết kiệm không gian khi không sử dụng.
  • Kích thước máy phải phù hợp với diện tích phòng tập.

Nhu cầu sử dụng

  • Tần suất sử dụng: thỉnh thoảng, thường xuyên,...
  • Đối tượng sử dụng: người cao tuổi, trẻ em, người lớn,..
  • Mục đích tập luyện: phục hồi chức năng, tăng cường sức khỏe, giảm cân,...

Giá cả

Tham khảo giá từ nhiều nhà cung cấp khác nhau và lựa chọn máy phù hợp với khả năng tài chính.

Chất lượng

  • Động cơ phải hoạt động bền bỉ, êm ái.
  • Chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng và dịch vụ sau bán hàng.
  • Thảm chạy phải làm từ chất liệu tốt, êm ái, và chống trơn trượt.
  • Khung máy chắc chắn có thể chịu được tải trọng cao.

Tính năng

  • Kết nối thiết bị: Smartphone, máy tính bảng,...
  • Tốc độ chạy: Phù hợp với mục tiêu tập luyện.
  • Màn hình hiển thị: Theo dõi thông số tập luyện.
  • Chương trình tập luyện: Tự động, cài đặt sẵn,...
  • Độ dốc: Giúp đa dạng bài tập và tăng cường hiệu quả.
  • Tính năng khác: Loa nghe nhạc, quạt gió,...

Một số lưu ý khác

  • Thử máy trước khi mua để chắc chắn rằng máy hoạt động tốt và phù hợp với nhu cầu sử dụng.
  • Chọn nhà cung cấp có dịch vụ khách hàng tốt.
  • Chọn máy có thời gian bảo hành dài hạn.

Trên đây là thông tin bài viết Máy chạy bộ - Cấu tạo, phân loại và tiêu chí chọn mua​ mà NCL STORE đã mang đến cho bạn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

 

Được viết bởi

avatar-co-to-quoc
Nguyễn Công Lý

Sức khỏe và làm đẹp

Tác giả Công Lý là một kỹ sư công nghệ thông tin, anh có nhiều kinh nghiệm và kiến thức trong lĩnh vực web-app, SEO, quản lý và xây dựng ...